Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Касиопея Наш человек!
Зарегистрирован: 16.03.2007 Сообщения: 62 Откуда: Москва
|
Добавлено: Пн, 12 Окт 2009, 13:55:47 Заголовок сообщения: |
|
|
Shibui
я все хочу, хочу, хочу, хочу.....
и никак не соберусь. вот решила поспрашивать а как у других, и чем вообще посоветуете пару лишних кило сжечь? _________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Shibui Авторитет
Зарегистрирован: 01.11.2007 Сообщения: 478 Откуда: Украина
|
Добавлено: Пн, 12 Окт 2009, 20:52:55 Заголовок сообщения: |
|
|
Бегать Говорят, помогает)
Кататься на велосипеде можно, можно еще тренажер купить и бегать или кататься не выходя из дома, но как мне кажется делать это на воздухе намного приятней, да и дешевле)) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ирма Гуру
Зарегистрирован: 19.04.2007 Сообщения: 774 Откуда: Киев
|
Добавлено: Пт, 16 Окт 2009, 20:24:23 Заголовок сообщения: |
|
|
А лучше, все-таки, заняться плаванием! _________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ro$ Site Admin
Зарегистрирован: 25.02.2007 Сообщения: 733
|
Добавлено: Пн, 19 Окт 2009, 14:56:06 Заголовок сообщения: |
|
|
Ирма писал(а): | А лучше, все-таки, заняться плаванием! |
а почему именно плаваньем? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Shibui Авторитет
Зарегистрирован: 01.11.2007 Сообщения: 478 Откуда: Украина
|
Добавлено: Вт, 20 Окт 2009, 17:39:04 Заголовок сообщения: |
|
|
Успакаивает нервы да еще и с пользой |
|
Вернуться к началу |
|
|
ro$ Site Admin
Зарегистрирован: 25.02.2007 Сообщения: 733
|
Добавлено: Вс, 25 Окт 2009, 22:33:16 Заголовок сообщения: |
|
|
ага успокаивает, проплывая 3 км без остановки-- потом хорошо спал на следующей лекции в институте).... эээх давно это было... |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ирма Гуру
Зарегистрирован: 19.04.2007 Сообщения: 774 Откуда: Киев
|
Добавлено: Пн, 26 Окт 2009, 13:05:26 Заголовок сообщения: |
|
|
ну три км это слишком... плавать надо в свое удовольствие... Приятно и с пользой Заодно и здоровье укрепляет _________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Кирунчик Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 13.03.2007 Сообщения: 40 Откуда: Россия
|
Добавлено: Вт, 3 Ноя 2009, 12:33:18 Заголовок сообщения: |
|
|
эх.... да.... мечтаю..... плавание!! хочу!!!! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Женчик Прохожий
Зарегистрирован: 05.11.2009 Сообщения: 6 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Чт, 5 Ноя 2009, 20:24:58 Заголовок сообщения: |
|
|
А еще помогают вечерние ПЕШИЕ прогулки, обязательно каждый день. Муж моей сестры так 20 кг скинул, при его массе около 105 кг Мы теперь тоже гуляем вечерами с мужем, так приятно, особенно если это парк или лесок!!! _________________ СВАДЕБНЫЕ И ДЕТСКИЕ АЛЬБОМЫ-КОЛЛАЖИ!
Я помогу сделать Ваши воспоминания более яркими и оригинальными!
СОХРАНИМ ПАМЯТНЫЕ СОБЫТИЯ ДЛЯ БУДУЩЕГО!!! |
|
Вернуться к началу |
|
|
ro$ Site Admin
Зарегистрирован: 25.02.2007 Сообщения: 733
|
Добавлено: Чт, 12 Ноя 2009, 02:25:33 Заголовок сообщения: |
|
|
пешие прогулкиэто хорошо и для мама и для пап и для деток) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Виточка:) Прохожий
Зарегистрирован: 14.11.2009 Сообщения: 6 Откуда: Киев, Лесной массив
|
Добавлено: Вс, 15 Ноя 2009, 02:42:40 Заголовок сообщения: |
|
|
Я живу возле леса. Гуляю каждый день по 2-3 часа. Так же дома делаю легкую зарядку вместе с сыном.
Результат: С момента родов лишние 8 кг. Ничего не сбросила.
Вывод: меньше жрать надо!!!! Особенно после 18ти))))))))))) |
|
Вернуться к началу |
|
|
ivanko Наш человек!
Зарегистрирован: 04.10.2009 Сообщения: 136
|
Добавлено: Вс, 15 Ноя 2009, 15:52:50 Заголовок сообщения: |
|
|
Это точно! Все наши проблемы от еды! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ирма Гуру
Зарегистрирован: 19.04.2007 Сообщения: 774 Откуда: Киев
|
Добавлено: Сб, 21 Ноя 2009, 19:19:44 Заголовок сообщения: |
|
|
Виточка
Лет или часов? _________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ivanko Наш человек!
Зарегистрирован: 04.10.2009 Сообщения: 136
|
Добавлено: Ср, 2 Дек 2009, 23:46:10 Заголовок сообщения: |
|
|
Но после 18 самый жор и начинается. Вот у меня так - могу день ничего не есть - нет желания, а как только вечер - мы тут как тут. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Астерия Прохожий
Зарегистрирован: 11.07.2010 Сообщения: 3
|
Добавлено: Ср, 28 Июл 2010, 08:02:34 Заголовок сообщения: |
|
|
Белая глина
Основу белой глины составляет минерал каолинит - он способствует выработке лецитина, отвечающего за эластичность, регенерацию и очищение тканей.
Подходит: для кожи "в возрасте", сухой и увядающей.
Голубая глина
Своим цветом, а также чудесными противовоспалительными и дезинфицирующими свойствами обязана серебру. А еще она отлично питает кожу минералами и микроэлементами, стягивает поры, смягчает и тонизирует.
Подходит: для нормальной и комбинированной кожи.
Зеленая глина
Первую скрипку в «зеленой гамме» играет оксид железа. Кстати, чем темнее оттенок глины, тем эффективнее она справляется с кожными проблемами. Зеленая глина глубоко очищает поры, нормализует работу сальных желез, дезинфицирует и подсушивает кожу. Только розовые угри являются противопоказанием к такого рода «косметике».
Подходит: для жирной и проблемной кожи.
Красная глина
"Фишка" в том, что она улучшает кровоснабжение, снимает покраснения кожи, повышает эластичность близлежащих к ней сосудов и капилляров. Своим цветом глина обязана сочетанию оксида красного железа и окиси меди. Первый элемент придает жизненный тонус тканям, второй способствует их эластичности.
Подходит: для чувствительной, склонной к раздражению и покраснению кожи.
Желтая глина
Богата калием и железом, благодаря чему лучше других выводит токсины и насыщает кожу кислородом.
Подходит: для вялой, морщинистой кожи.
Обладает очищающим и тонизирующим эффектом.
2—3 ст. ложки косметической глины, 1 яичный желток, 5-6 капель оливкового масла, масла лимона или ромашки, негазированная минеральная вода.
Залейте глину холодной водой и размешайте массу до получения консистенции сметаны. Добавьте яичный желток, несколько капель оливкового масла, масла лимона или ромашки. Можно добавлять один или два ингредиента. С помощью ватных шариков нанесите маску и оставьте до полного высыхания, затем смойте минеральной водой и нанесите питательный крем. Рекомендуется применять маску 2-3 раза в неделю для стареющей кожи; раз в две недели — для остальных типов кожи. |
|
Вернуться к началу |
|
|
|